علاج السمنة .................ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة
الى كل من تعاني من السمنة ومشاكلها وتريد جسما متناسقا مشدودا لقد جئت لكم بوصفات بسيطة
وبرنامج سهل لكنه مفيد أرجو أن يفيدكم وتتبيعوه فهو ضروري لكل من يعاني السمنة.
لشد الجسم و علاج الترهلات
شرب مغلي ورق البندق بكثرة
علاج السمنة
ناخد الملفوف (الكرومب ) حبة نقطعها ونشويها ثم نضعها على المناطق السمينة والمراد شدها
مع المراعاة أن لا يكون ساخن جدا ونضعها بشكل مصفوف
مع المراعاة أن لا تبقى فراغات ونمسكها بشاش طبي .
وننام بها الى الصباح
هذه الوصفة لو استعملت بالطريقة الصحيحة فهي ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة .
اما الحمية فهي كالتالي وهي بسيطة جدا
ربع ساعة قبل الأكل نشرب مانشاء من الماء والسوائل ثم نأكل سلطة بكمية كبيرة
ثم نأكل مانشاء بعدها ولا نشرب أبدا الماء مع الأكل ولا بعده لمدة ثلاث ساعات .
ولهذا علينا أن نأكل ببطء ونمضغ جيدا
مع الابتعاد عن البهرات و الدهنيات .
تحدير هام ׃
هذه الوصفات ممنوعة منعا كليا على الحوامل فليتظرن حتى تتم الولادة باذن الل
الى كل من تعاني من السمنة ومشاكلها وتريد جسما متناسقا مشدودا لقد جئت لكم بوصفات بسيطة
وبرنامج سهل لكنه مفيد أرجو أن يفيدكم وتتبيعوه فهو ضروري لكل من يعاني السمنة.
لشد الجسم و علاج الترهلات
شرب مغلي ورق البندق بكثرة
علاج السمنة
ناخد الملفوف (الكرومب ) حبة نقطعها ونشويها ثم نضعها على المناطق السمينة والمراد شدها
مع المراعاة أن لا يكون ساخن جدا ونضعها بشكل مصفوف
مع المراعاة أن لا تبقى فراغات ونمسكها بشاش طبي .
وننام بها الى الصباح
هذه الوصفة لو استعملت بالطريقة الصحيحة فهي ستنقصكم 2kg في ليلة واحدة .
اما الحمية فهي كالتالي وهي بسيطة جدا
ربع ساعة قبل الأكل نشرب مانشاء من الماء والسوائل ثم نأكل سلطة بكمية كبيرة
ثم نأكل مانشاء بعدها ولا نشرب أبدا الماء مع الأكل ولا بعده لمدة ثلاث ساعات .
ولهذا علينا أن نأكل ببطء ونمضغ جيدا
مع الابتعاد عن البهرات و الدهنيات .
تحدير هام ׃
هذه الوصفات ممنوعة منعا كليا على الحوامل فليتظرن حتى تتم الولادة باذن الل
» اشوف يا عبقري ايحلهة؟؟؟؟
» بس للشباب (اميرة الاحلام)...........؟؟
» ترحيب
» للكبــــــــــــــار فقط (رعـــــــب)
» بغداد تبكي
» التــــأني
» الف الف الف مبروك ولادة الطفل اميليو الياس عوني كريش بتاريخ 30-12-2009
» حلها اذا سببع